Hvalsø Taekwondo Pensum

Pensum

Fordi vi har sådan et godt forhold til Ballerup taekwondo klub bruger vi det samme pensum. Det er fordi vi normalt graduere til sort bælte der. Da hele pensum er skrevet med Koreanske udtryk er der også en ordbog.

Pensummet er ment som en guide, og det forventes at man kigger på det op til de forskellige bæltegrader, men det vil ikke blive fulgt 100% til graduering, så man kan med fordel kigge på bæltegrader over og under ens egen samt undersøge forbundets pensum, for at finde mere.

Taeguek

Taeguek er de samme som bliver gået i hele værden. Man kan finde og downloade dem på dansk taekwondos hjemmeside for at få dem med beskrivelse, eller se dem på youtube.

Graduering

For at komme op i bæltegrad skal man til graduering. Denne graduering foregår halvårigt, en om sommeren og en om vinteren. Vi prøver at placere dem den første eller anden weekend i Juni og December.

Graduering består af flere dele, hvor forskellige elementer af Taekwondo testes.

  • Gibon: Grundteknik / bases; Ens tekniske forståelse og udførelse af Taekwondo.
  • Hosinsul: Selvforsvar; Ens evne til at forsvare sig selv.
  • Kyorugi: Kamp; Ens kamp teknik både inden for Taekwondo regler og Street regler.
  • Kyeokpa: Gennembrydning; At slå ting over / i stykker.
  • Poomsae: Sammensatte handlinger; Serier af teknikker også kendt som Taegeuk.
  • Fysik: Ens fysiske formåen; smidighed, styrke, balance.